La Gymnastique Artistique Féminine
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d’une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large… Alors la GAF est faite pour vous !
La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE | Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
L’éveil (baby gym)
Cette section a été fondée en 1985 par Evelyne DUMONT (professeur d’EPS) et une institutrice.
Plusieurs appellations « Baby Gym », « Psychomotricité » et actuellement « Eveil ».
Malgrés ces changements, l’objectif reste le même : favoriser la psychomotricité de l’enfant.
C’est un véritable bonheur de voir évoluer ces petits dans un parcours que nous mettons en place.
La Danse
ATTENTION LES COURS DE DANSE SONT COMPLETS
Aurélie notre animatrice, assure les cours de Danse Loisir.
Cette année notre section est composée de 9 groupes mixtes !
1 groupe Mini
2 groupes Junior
2 groupes Ado
1 groupe lycéen/étudiant
3 groupes adultes
Les tableaux chorégraphiques appris toute l’année sont mis en scène pour notre fabuleux spectacle de fin de saison.
Nos chorégraphies correspondent à de la danse moderne / urbaine, nous ne nous inscrivons pas dans un seul style de danse.
La Gymnastique Adulte
Nous vous proposons 2 options pour la gym adulte.
Les cours sont assurés par Bruno PRICAZ, moniteur diplômé.
Ils se déroulent à la salle des fêtes des Echelles
Ses cours seront maintenus à condition d’un minimum de 12 adhérents par cours
- GYM FITNESS
- Lundi 19h00 – 20h30 :
- 45 minutes de cardio. Rythme soutenu et chorégraphié
- 45 minutes abdos fessier
- Mercredi de 19h30 à 20h30
- Fitness « Gainage cool » pour remise en forme.
